স্বাস্থ্য কথা : পানী লগা, চৰ্দি-জ্বৰ আদিৰ নিৰাময়ৰ বিধান

প্ৰতি 

চিঠি গোটৰ  সমূহ  সদস্যসকল ~

            পোনতেই  আপোনাসবক মোৰ  প্ৰীতি সম্ভাষণ  আৰু ৰঙালীৰ  শুভেচ্ছা জনালোঁ৷ তিনিসপ্তাহৰ আগতে মাধুৰীমা ঘৰফলীয়াৰ   চিঠিৰ  প্ৰত্যুত্তৰ  দিবলৈ থাকি গৈছিল৷ তাৰেই  আঁত ধৰি আজিৰ এই  লিখনি৷

    

     পানীলগা, চৰ্দি-জ্বৰ, হুৰহুৰীয়া শুকান  কাঁহ, ডিঙি চেৰচেৰাই থকা,মাত ভঙা,নাক বন্ধ হোৱা, কাণ দুখন ঘোপ  মাৰি বন্ধ হৈ থকা - এইবিলাকৰ  অনুভৱ  নোহোৱাকৈ থকা লোক  খুউব  কমহে ওলাব৷ অসুখ দেখাত  সামান্য  যদিও  ই  এক অতি বিৰক্তিকৰ অনুভৱ ৷ অসুখত    ভোগাজনৰ  কাম আৰু সময়ৰ ক্ষতি হয়  আৰু ৰোগে  কামত  মনোযোগ  দিয়াত  বাধাৰ সৃষ্টি  কৰে৷

      কথিত আছে পানী লগাৰ  দৰব নাখালে ভাল হবলৈ ৭ দিন  সময়  লাগে আৰু দৰব  ব্যৱহাৰ কৰিলে এসপ্তাহত ভাল হয়৷ তেনেহলে কিহৰ  বাবেনো এই   লিখনি, চিন্তা চৰ্চা ? আচলতে মানুহে সাবধানে চলিলেও কেতিয়াবা নহয় কেতিয়াবা ৰোগাক্ৰান্ত  হবলগীয়া হয়৷ কিন্তু ৰোগত  আক্ৰান্ত  হোৱাৰ পিছত   তাৰ  পৰা হোৱা কষ্টসমূহ  চিকিৎসাৰ দ্বাৰা লাঘব কৰিব পাৰে, যাৰ দ্বাৰা ব্যক্তিজনৰ  কামৰ  ক্ষতি কম  হব৷

        মানুহৰ শৰীৰ হ'ল বহুতবোৰ বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাচৰ  আশ্ৰয়স্থলী৷ সিহঁতি দিনৰ পিছত  দিন, মাহৰ পিছত মাহ আমাক একো  অপকাৰ  নকৰাকৈ আমাৰ  শৰীৰত  আশ্ৰয় লৈ থাকে৷ কিন্তু  অসমীয়াত  এটা প্ৰবাদ আছে - হলা গছত  বাগী কুঠাৰ সকলোৱে মাৰে৷ ঠিক তেনেদৰে আমাৰ  শৰীৰৰ  ৰোগ  প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কমি গলে,শৰীৰ কোনো কাৰণত  দূৰ্বল হলে -সেই  সুপ্ত বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাচ  সমূহৰ বাবে অনুকুল পৰিবেশৰ সৃষ্টি হয়, ফলত  তাহাঁতি সক্ৰিয়হৈ মানৱ  শৰীৰৰ অনিষ্ট  সাধিব  আৰম্ভ  কৰে৷ গতিকে  আমি  কিদৰে আমাৰ   ৰোগ প্ৰতিৰোধ  ক্ষমতা বঢ়াব পাৰো, তাৰ  চৰ্চা কৰাই হ'ল  এই   লিখনিৰ  উদ্দেশ্য ৷

          আৰু এটা জৰুৰী কথা৷ এনে শ্বাস- প্ৰশ্বাসজনিত  ৰোগবিলাক  সাধাৰণতে অতি সংক্ৰমণশীল  হয়, অৰ্থাৎ সহজতে এজনৰ পৰা আন এজনলৈ ৰোগ  সোঁচৰে৷ সাধাৰণতে ৰোগ বিয়পে  প্ৰদূষিত  বায়ুমণ্ডলৰ যোগেদি৷ ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ  ভাষাত  Droplet Infection বুলি কয়৷ ৰোগীয়ে কাঁহিলে, হাঁহিলে,হাঁচিয়ালে,থুই-খেকাৰ পেলালে  বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাচ বায়ুৰ কণিকাত  বাস্প আৰু বতাহৰ লগত   মিহলি হৈ   উটি-ভাঁহি  থাকে আৰু আমি নেদেখাকৈয়ে অইন  নিৰোগী মানুহৰ শৰীৰত প্ৰবেশ কৰে৷ গতিকে এনে ড্ৰপলেট  সংক্ৰমণক  বাধা দিবলৈ হলে - ৰোগী, পৰিয়ালৰ মানুহ আৰু সংস্পৰ্শত অহা সকলোৱে প্ৰতিৰোধক  মুখা পিন্ধিব লাগে৷ ৰোগী বন্ধ  কোঠাত  নাথাকি বায়ু চলাচল  কৰা মুকলি পৰিবেশত  থাকিলে ভাল৷ সেয়েহে চিনেমাহল বা আন যি কোনো প্ৰেক্ষাগৃহ এনে সংক্ৰমণশীল   ৰোগৰ  উৎপাদনথলী হব পাৰে৷

       শৰীৰৰ  ৰোগ  প্ৰতিৰোধ  ক্ষমতা বঢ়াবলৈ যোগাসন আৰু ব্যায়ামৰ  ভূমিকা সৰ্বদা স্বীকৃত৷ ইয়াৰ পিছত আহে বনৌষধি বা আন ঔষধৰ ব্যৱহাৰ৷ তুলসী আৰু আদাক  একেলগে পিচি লৈ মৌজোলৰ  সৈতে মিহলাই কৰা সংমিশ্ৰণ  এনে বিভিন্ন  কাঁহ-জ্বৰ-চৰ্দিৰ  বাবে আজিও  বহুতো অসমীয়া পৰিয়ালত  ঘৰুৱা চিকিৎসা  হিচাবে ব্যৱহৃত  হয়৷  তুলসীৰ নিশ্চিত ঔষধি গূণ  আছে- যাৰ বাবে ই  ঋষি মুনিৰ দিনৰ  পৰা সন্মানিত হৈ আহিছে৷  তুলসী গছ  হ'ল জিনচেং পৰিয়ালৰ৷  জিনচেং গছে শাৰীৰিক, স্নায়বিক  দূৰ্বলতা আতৰাই  দীৰ্ঘায়ু প্ৰদান কৰাত  সহায়ক বুলি স্বীকৃতি পাইছে৷ ভিটামিন-চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট  ঔষধসমূহে  প্ৰদূষিত  ৰক্ত  পৰিশোধন কৰাৰ দৰে কাম কৰে৷ আজিকালি দিনক দিনে এইবিলাকৰ  ব্যৱহাৰ চিকিৎসা -ক্ষেত্ৰত  বাঢ়ি আহিছে৷

           Septilin নামৰ আয়ুৰ্বেদিক টেবলেট বা চিৰাপ ২৷৩মাহ খালে এনে ৰোগ সমূহৰ  কষ্টৰ পৰিমান কম হোৱা দেখা যায়- দৰাচলতে এনে ঔষধো শৰীৰৰ  সুৰক্ষা বৃদ্ধিত সহায়ক  হয়৷ মেন্ঠলৰ ভাপ দিনে ২৷৩বাৰ ললে বন্ধ নাক-কাণ খোলাত সহায়ক হয়৷ কুহুমীয়া গৰম নিমখ  পানীৰে দিনে ২৷৩বাৰ  কুলকুলি কৰিলে ডিঙিৰ অসুখৰ  কষ্টসমূহৰ ভালেখিনি উপশম হয়৷

                 এতিয়া এবিধ লাগতিয়াল  প্ৰতিষেধক  বা  ভেকচিনৰ বিষয়ে উল্লেখ  কৰিম৷ যি সকল  ব্যক্তিয়ে বছৰি বছৰি শ্বাসজনিত বিভিন্ন ৰোগ,এলাৰ্জি, হাঁপানি আদিত ভোগি আহিছে, তেওঁলোকে বিশেষকৈ ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ দ্বাৰা উপকৃত হব৷ কিছুমান ব্যক্তিয়ে  বৃত্তিগত কাৰণত (যেনে গায়ক,অভিনেতা,শিক্ষক,অধিবক্তা আদিয়ে)ভঙা মাতলৈ জীৱিকা ক্ষতিগ্ৰস্ত  কৰিব নোৱাৰে - তেনেলোকৰ  বাবেও  ই  উপকাৰী ৷ ইয়াৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নাই আৰু ই কোনো নিয়ন্ত্ৰিত  ড্ৰাগছো নহয়৷ তথাপিও  এজন  MBBS ডাক্তৰৰ  তত্বাবধানত  ইয়াক লবলৈ  পৰামৰ্শ দিম ৷ মাত্ৰ ১মিলিলিটাৰৰ  এই বেজীটো ছালৰ তলত লব লাগে (Subcutaneously) - গতিকে বিষ অনুভৱ নহয়৷  Histaglobin  নামৰ এই বেজীটো এজনে  ১২টাৰ পৰা ২৫টালৈ লব লাগে৷ ৰোগৰ গভীৰতা আৰু ৰোগ কিমান পূৰণি তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ  কৰি বেজীৰ  সংখ্যা ঠাৱৰ কৰা হয়৷ প্ৰথমতে সপ্তাহত দুটা, পিছত ক্ৰমে সপ্তাহত এটা, দুসপ্তাহত এটাকৈ শেষত মাহত এটাকৈ এই ভেকচিন  ব্যৱহাৰ কৰা হয়৷ মই যোৱা ৫৷৬ বছৰে বহু ৰোগীক  এই  ঔষধ প্ৰদান কৰি সুফল পাইছো৷

      এই বিষয়ে আজিলৈ ইমানতে সামৰিলো৷ 

                মোৰ  এই বিধান সমূহৰ পৰা ৰাইজ উপকৃত হলে নথৈ আনন্দিত হম৷

ইতি  

ডা০ ভূপেন শইকীয়া  

১৯ এপ্ৰিল ২০১২

ড'হা, কাটাৰৰ পৰা